TECHNIKEN DER HYPNOSE FüR TIEFERE SCHLAFPHASEN

Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann schlaf verbessern durch hypnose die Anwendung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zie